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  • Katie PANG

[治療室裏究竟發生什麼?] 喘息的空間

Updated: Mar 16, 2019

現在的小朋友很忙,每天的功課、課堂、活動排得密密麻麻。每次當我和小朋友開小組,他們都會表達壓力很大、很忙、很累。「你一日有多少休息時間?」「沒有。」「只有小息,如果沒有被老師罰的話。」「7小時,晚上12時至早上7時。」睡醒了就工作,工作完就睡覺,這樣的生活,小朋友會快樂嗎?


曾經有小朋友在小組開始前拿出功課來做,說擔心做不完。有些小朋友甚至連休息也會感到內疚。休息是人類基本需要。休息不只是睡覺,也包括一些放鬆做自己喜歡的事情的時間,這樣生活才不至於枯燥,生活才有樂趣。


有時開小組,需要跟小朋友解釋小組的目的,其中一個目的,就是給自己一個喘息的空間,讓自己有時間去做一些喜歡的事情,有時間去表達自己,跟自己談天連繫。有時我會用一隻馬趕路做比喻。就好像一隻馬不斷跑必然會累死,牠需要停下來休息,補充水分,吃東西,這樣才可以跑得更遠,發揮得更好。


這道理淺顯易懂,小朋友也能理解。很多時我們是因為不懂和自己相處,所以總是用不同事情分散自己注意力,就算「休息」可能也是機不離手,或尋找不同刺激或娛樂,根本就沒有真正停下來,沒有refresh。


在治療室中,小朋友有機會學習好好運用空閒時間,給自己空間,跟自己相處,從中表達自己,放下一些壓力,喘一口氣,然後再出發。



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