學習就是從生活中累積經驗， 例如如何煮一道菜、 如何淘寶、如何自由行，都必須實戰才會學懂。表達藝術治療也就是透過體驗式的方法，去學習新的行為。 而學習需要「試」和「練」。就像我們學習打羽毛球，如果教練只是敘述動作，你是不會學懂的，你必須去運用身體去嘗試、練習、失敗、調整，才...

除了看畫外，梵高的書信文字也很值得咀嚼。當中有不少表達了一個受情緒困擾的人的感受和心聲，描繪了外人很難理解的世界。

遊戲對小朋友的成長十分重要 曾經到一間小學開小組，發現小組中的學生很需要自由，所以每次開小組的時候，我都以自由創作時間去開始。在黑板上寫明自由時間由幾點到幾點，在地上用粉筆將課室分成四個空間：視覺藝術、音樂、舞動、遊戲四個區域，小朋友可以自由選擇區域，以什麼方式去表達，進行...

週末往台南走了一趟，參觀了奇美博物館的藝術展。 展覽對不同藝術類型的演譯很傳神； 藝術家的表達生動，當中好些作品也令我聯想到「生命」 這個主題。 《窗》陳啟村 看見這個令我聯想到香港的小朋友、 年青人渴望打開的一扇窗。 《 香蕉系列之七》 卓有瑞 「 如果說，藝術家從描繪對...

很多時別人聽到我是表達藝術治療師，就會問我教什麼。其實我不教什麼，我只是營造一個環境讓人安全地透過藝術去表達自己。 在現實生活中，我們要表達自己其實並不容易。很多時我們會考慮對錯；考慮話說出來會造成什麼回響；又或者有些時候，感覺太複雜太抽象，根本就「說」不清。 藝術有一種很...

現在的小朋友很忙，每天的功課、課堂、活動排得密密麻麻。每次當我和小朋友開小組，他們都會表達壓力很大、很忙、很累。「你一日有多少休息時間？」「沒有。」「只有小息，如果沒有被老師罰的話。」「7小時，晚上12時至早上7時。」睡醒了就工作，工作完就睡覺，這樣的生活，小朋友會快樂嗎？...

很感激能夠做現在的工作，每一個小組、個案、課堂、督導、治療。 好像每一天都在成長，感激每一位讓我成長的「老師」，也讓我成就其他人的成長。 Leaf grows and helps the growth of other leaves.

從中學老師，到做特殊學習需要的訓練和輔導， 直至現在做表達藝術治療， 多年來跟兒童及青少年接觸，對於一個人的成長、教育的看法有很大的轉變。 近日不斷看到學生自殺的新聞， 感到尤其痛心。 小時候在要求高的家庭及競爭大的教育環境下長大， 起初做老師時對學生要求也很嚴格；其後接觸...