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  • Katie PANG

[治療室內究竟發生什麼?] 怎樣為之不浪費時間? - 發掘生命的意義


你的人生有什麼意義?

不要以為大人、上了年紀的人才會想這個問題。小孩子、年輕人也會去想生命的意義。

如果我們不理解我們所做的事情的意義,或者不認為自己所做的事情有意義,我們會覺得很苦悶、無聊。

其中一節讓小朋友去表達平日生活是怎樣的。一個小六學生創作了一個很精美的禮物盒,她說很悶,覺得自己困在禮物盒內,她說禮物盒的包裝很美,但在裏面沒有自由,希望能打開包裝。她聰明伶俐,學業成績優秀,但總是鬱鬱寡歡,總是說︰「無所謂」、「無感覺」…. 變得麻木。那是何等寂寞。

很多時年青人覺得讀書很無聊,課外活動也不是自己情願參加的,每天營營役役,壓力大又「無意義」,怎會快樂?

一個中學組,開始前問學生知不知道在這裡做什麼。有一位同學很直率地說︰「浪費時間。」於是我們開始了「怎樣為之不浪費時間」的討論。大家的興趣來了,有的說做喜歡、感興趣的事;有的說做一些挑戰、嘗試;也有人問︰「讀書就不是浪費時間嗎?」接下來的幾節小組,大家都以自己認為有意義的方式去進行。

意義是需要自己去尋找的,沒有人能夠告訴你什麼對你來說是有意義。治療小組中鼓勵大家做自己認為有意義的事,以對自己「有用」的方式去表達、探索,其實就是讓參加者去發掘「有意義的事情」,又或是發掘「事情的意義」。在自由、不受批判的空間,透過藝術創作及互動,經驗發掘意義、實踐自我(Self-actualize)的過程,並融入於生活當中。

#表達藝術治療

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