學習就是從生活中累積經驗， 例如如何煮一道菜、 如何淘寶、如何自由行，都必須實戰才會學懂。表達藝術治療也就是透過體驗式的方法，去學習新的行為。
而學習需要「試」和「練」。就像我們學習打羽毛球，如果教練只是敘述動作，你是不會學懂的，你必須去運用身體去嘗試、練習、失敗、調整，才會學懂。
一個患有自閉症的小朋友，個性較為固執，害怕接觸新事物。在治療室內，我們嘗試不同的藝術媒介，嘗試與人建立關係，嘗試去冒險去做試驗。其中一節，小朋友將美術材料疊起來，嘗試不讓它倒下來，但又好奇倒下來會是怎樣。治療師其中一個角色，就是陪伴他、鼓勵他去試驗。原來倒下了是這樣的感覺，原來自己可以選擇下一步怎樣。
中學組當中一個女孩子是一個乖乖女，做什麼也是循規蹈矩，為的是希望得到別人的重視和認同。治療室內，治療師讓女孩透過經驗，明白即使不是做別人眼中的乖學生，即使是做自己，也值得人寵愛，更重要的是學習怎樣去愛自己。
表達藝術治療運用不同的藝術媒介，例如︰視覺藝術、音樂、舞動、戲劇、創意寫作等，可讓個案進行不同新嘗試。