[治療室內究竟發生什麼？] 怎樣為之不浪費時間？ - 發掘生命的意義

你的人生有什麼意義？

不要以為大人、上了年紀的人才會想這個問題。小孩子、年輕人也會去想生命的意義。

如果我們不理解我們所做的事情的意義，或者不認為自己所做的事情有意義，我們會覺得很苦悶、無聊。

其中一節讓小朋友去表達平日生活是怎樣的。一個小六學生創作了一個很精美的禮物盒，她說很悶，覺得自己困在禮物盒內，她說禮物盒的包裝很美，但在裏面沒有自由，希望能打開包裝。她聰明伶俐，學業成績優秀，但總是鬱鬱寡歡，總是說︰「無所謂」、「無感覺」…. 變得麻木。那是何等寂寞。

很多時年青人覺得讀書很無聊，課外活動也不是自己情願參加的，每天營營役役，壓力大又「無意義」，怎會快樂？

一個中學組，開始前問學生知不知道在這裡做什麼。有一位同學很直率地說︰「浪費時間。」於是我們開始了「怎樣為之不浪費時間」的討論。大家的興趣來了，有的說做喜歡、感興趣的事；有的說做一些挑戰、嘗試；也有人問︰「讀書就不是浪費時間嗎？」接下來的幾節小組，大家都以自己認為有意義的方式去進行。

意義是需要自己去尋找的，沒有人能夠告訴你什麼對你來說是有意義。治療小組中鼓勵大家做自己認為有意義的事，以對自己「有用」的方式去表達、探索，其實就是讓參加者去發掘「有意義的事情」，又或是發掘「事情的意義」。在自由、不受批判的空間，透過藝術創作及互動，經驗發掘意義、實踐自我(Self-actualize)的過程，並融入於生活當中。

#表達藝術治療