很多時別人聽到我是表達藝術治療師，就會問我教什麼。其實我不教什麼，我只是營造一個環境讓人安全地透過藝術去表達自己。
在現實生活中，我們要表達自己其實並不容易。很多時我們會考慮對錯；考慮話說出來會造成什麼回響；又或者有些時候，感覺太複雜太抽象，根本就「說」不清。
藝術有一種很神奇的魔力。藝術沒有對錯好壞等標準（技巧訓練、設計、表演除外）， 所以能引發很多不同的聯想和可能性。情緒很難用言語去表達，但透過不同藝術媒介，例如：顏色、質感、形態、聲音、動作、力度、速度等，將抽象的感覺立體地呈現和表達，表達了，我們心裏便舒服很多。當感覺透過創作表達了出來，我們便可以與情緒保持較客觀的距離，並以不同角度去審視作品，剖析自己的心理狀況。就好像一個人肚子痛，排了出來就舒服多了，醫生和病人也可從中尋找肚痛的原因。
治療師所觀察的不止是作品，表達過程也是十分重要的元素。治療師會觀察個案創作時的動態、說話的語氣、表情、細至眼神、呼吸的速度等，都足以表達個案那一刻的心理狀況。
曾經有一個受情緒困擾的小學生，拿著一個皮球，用大人的說話去駡皮球：「你為什麼總是不合格？你無鬼用!」我們不難估計他是在學大人罵他的方式去駡皮球，而皮球就好像他自己。說完後，他說要把皮球丟進垃圾桶，那一刻我是心痛的。他走到垃圾桶前，猶疑了兩秒，然後將球放在垃圾桶外面；跟着又把它移離開垃圾桶，放在較近我們之間的位置。他也和我一樣，心痛皮球被丟進垃圾桶。他懂得憐惜「皮球」， 懂得愛惜自己。
究竟我教什麼？我教的，就是讓人用不同方式去表達自己，學習去做自己的「醫生」；明白每人都可以表達自己，容許自己去表達；教人去做自己，愛自己。
